Tutorial Técnico

Como exportar e baixar as suas mensagens do Instagram (DM)?

💡 Você sabia?

Uma vez que o seu arquivo do Instagram for baixado, nossa ferramenta pode transformar magicamente as suas mensagens em um lindo livro impresso ou em PDF.

Criar meu livro do Instagram

Você está procurando salvar as suas melhores mensagens diretas (DM) antes de desativar a sua conta, ou simplesmente guardar a lembrança de um relacionamento especial?

Embora não exista um botão de "imprimir" no aplicativo, a Meta oferece um método oficial e gratuito para exportar todo o seu histórico de chat do Instagram. Siga este guia completo e atualizado para baixar o seu arquivo corretamente.

Ir direto para uma seção:

Parte 1: Como exportar as suas mensagens do Instagram

Para obter um backup limpo das suas DMs, você deve solicitar um arquivo de dados na Central de Contas da Meta. Esse processo é feito diretamente no aplicativo do Instagram no seu smartphone.

1
Abra o aplicativo Instagram. Vá para o seu perfil e toque nas três linhas horizontais (menu) no canto superior direito para acessar as suas Configurações.
Menu configurações Instagram
2
Na parte superior do menu de configurações, toque na Central de Contas (Central de Contas da Meta).
Central de Contas Meta
3
Na seção Configurações da conta, clique em Suas informações e permissões.
Informações e permissões Instagram
4
Toque em Baixar suas informações e, em seguida, selecione Baixar ou transferir informações na tela seguinte.
Baixar informações Instagram
5
Selecione a sua conta do Instagram na lista de perfis (esta etapa só aparece se você tiver várias contas vinculadas).
Seleção conta Instagram
6
Escolha a opção «Tipos de informações específicos». Não escolha «Todas as informações disponíveis» porque o arquivo ficaria muito pesado.
Tipos de informações específicos
7
Role a lista e marque apenas «Mensagens». Em seguida, clique em Avançar e selecione Baixar no dispositivo.
Selecionar Mensagens Instagram
8
Configuração crucial: Selecione o intervalo de datas da sua escolha. Em Formato, você deve obrigatoriamente escolher JSON (e não HTML). Em Qualidade do conteúdo de mídia, selecione Baixa (Low) para garantir um processamento rápido. Por fim, toque em «Criar arquivo».
Formato JSON Instagram
Tempo de processamento: A Meta leva entre 10 minutos e 24 horas para gerar o seu arquivo. Você receberá uma notificação por e-mail quando estiver pronto. Depois, você pode voltar a esta página e clicar em Baixar para salvar o arquivo ZIP no seu dispositivo.

Parte 2: Imprimir o seu chat do Instagram em um livro real

Agora que o seu arquivo do Instagram está baixado no formato .zip no seu dispositivo, o que fazer? Um arquivo JSON bruto é apenas código de computador, impossível de ler normalmente.

É aqui que a nossa ferramenta entra para reconstruir visualmente o seu chat e transformá-lo em um livro físico.

1
Acesse a plataforma MonLivreSMS, crie uma conta e clique no ícone do Instagram na página de importação.
Plataforma MonLivreSMS Instagram
2
Clique no botão Selecionar um arquivo e faça o upload do arquivo ZIP que você acabou de baixar da Meta. Não descompacte (não extraia) o arquivo.
Importar arquivo Instagram
3
A plataforma lerá automaticamente o arquivo e mostrará a lista de todos os seus chats. Selecione o chat específico que você deseja imprimir e a mágica acontece!
Selecionar chat para imprimir

Não deixe as suas memórias desaparecerem

Um simples bug ou uma exclusão acidental pode apagar anos de memórias digitais. Ao transformar as suas DMs do Instagram em um livro impresso personalizado, você congela o seu relacionamento no tempo.

Nossa ferramenta importa o seu arquivo de backup com total segurança e gera uma prévia gratuita do seu futuro livro, incluindo os seus balões de chat reais e as fotos compartilhadas.

Começar a criar o livro
Rápido e fácil

Cria o teu livro em 3 passos simples

Transforma as tuas conversas num livro de recordações de alta qualidade em apenas alguns minutos. Não precisas de conhecimentos técnicos.

1

Exportar as tuas conversas

Seleciona a tua caixa de correio e exporta as tuas mensagens com apenas alguns cliques. Os teus dados permanecem 100% privados.

2

Personaliza o teu livro

Escolhe as datas, acrescenta uma dedicatória e seleciona a capa. Pré-visualiza o resultado em tempo real.

3

Recebe-o em casa

O teu livro é impresso com cuidado e entregue gratuitamente em todo o mundo. Disponibiliza instantaneamente o teu PDF digital.

Compatível com todos os teus sistemas de mensagens

Qualquer que seja a tua aplicação preferida

Importa as tuas conversas de qualquer plataforma

Opiniões verificadas

Os nossos maiores embaixadores és tu

4.7/5 em mais de
Mais de 1.000 clientes satisfeitos