チュートリアル＆本づくり

InstagramのDMを本にする方法

InstagramのDMを、読みやすい本やPDFに残したいですか？

まずMetaで公式に書き出し、次にMonLivreSMSで会話を本の形に整えます。このガイドで手順を確認しましょう。

チュートリアルを見る：

Instagramメッセージを書き出す
Instagramの会話を本に印刷する

Instagramメッセージの書き出し方

DMをきちんとバックアップするには、Metaアカウントセンターでデータファイルをリクエストします。スマホのInstagramアプリからそのまま進められます。

1

Instagramアプリを開きます。プロフィールへ行き、右上の横線3本（メニュー）をタップして設定へ。

Instagram設定メニュー

2

設定画面の一番上で、Metaのアカウントセンターをタップします。

Metaアカウントセンター

3

アカウント設定からあなたの情報と許可を選びます。

あなたの情報と許可

4

情報をダウンロードをタップし、次の画面で情報をダウンロードまたは転送を選びます。

情報をダウンロード

5

リストからInstagramアカウントを選びます（連携アカウントが複数あるときだけ表示されます）。

Instagramプロフィール選択

6

「特定の情報のみ」を選びます。「利用可能なすべての情報」は選ばないでください。ファイルが大きくなりすぎます。

特定の情報のみ

7

リストをスクロールして「メッセージ」だけを選びます。次へを押し、デバイスにダウンロードを選びます。

メッセージだけ選択

8

ここが重要です：期間を選びます。形式では必ずJSONを選んでください（HTMLではありません）。メディア品質は処理を速くするため低に。最後に「ファイルを作成」を押します。

Instagram書き出しJSON形式

処理時間：Metaが保管ファイルを作るのに10分から24時間かかることがあります。準備ができたら案内メールが届きます。そのときこの画面に戻り、ダウンロードを押してZIPを端末に保存してください。

Instagramの会話を本に印刷する

Instagramの保管ファイルが.zipで端末に保存されました。JSONそのままだと読みにくいですが、MonLivreSMSが会話を見える形に復元し、紙の本やPDFにします。

1

MonLivreSMSにアクセスしてアカウントを作り、取り込み画面でInstagramアイコンを押します。

MonLivreSMS Instagram画面

2

ファイルを選択を押し、Metaから受け取ったZIPをアップロードします。解凍しないでください。

Instagramファイルをアップロード

3

読み込みが終わると会話一覧が出ます。印刷したい会話を選んでください。そのあとプレビューが作られます。

印刷する会話を選ぶ

よくある質問（FAQ）

Instagramの書き出しでHTMLではなくJSONを選ぶ理由は？

MonLivreSMSはMetaの保管ファイルをJSON形式のまま読みます。HTMLは閲覧向けで、吹き出し再現には向きません。

Metaの準備にはどのくらい？

10分から24時間ほどです。準備完了のメールが届いたらアカウントセンターからダウンロードします。

ZIPは解凍しますか？

いいえ。そのままMonLivreSMSにアップロードしてください。

本やPDFにできますか？

はい。アップロード後に会話を選び、無料プレビューから紙の本やPDFを注文できます。

MonLivreSMS

思い出が消えないように

不具合、うっかり削除、アカウント閉鎖で、何年分のDMが一瞬で消えることがあります。JSONファイルだけでは、普段読み返すのはむずかしいです。

MonLivreSMSはMetaファイルを安全に取り込み、Instagramの吹き出しをそのまま再現し、いっしょに分け合った写真まで入れた本やPDFのプレビューを無料でつくります。

01

会話をエクスポート

LINE、SMS、WhatsApp、Messenger、Instagram。スマートフォンから数分で終わります。
02

本をカスタマイズ

表紙、吹き出しの色、大きく載せる写真まで。二人の物語を思いのままに構成できます。
03

ご自宅で受け取る

丁寧な印刷とスピーディーな配送。本棚に長く残る贈り物です。

InstagramのDMも本にできます

書き出した会話を手に取れる思い出に

やりとりした冗談、写真、毎日の会話まで。開きにくいZIPの中だけに置いておくのはもったいないものです。

私のInstagramの本をはじめる