Tutorial e backup

Descarregar as suas mensagens do Instagram: o arquivo oficial

Para descarregar as suas mensagens do Instagram, use o arquivo oficial da Meta, a partir da sua conta. Na app, abra o Centro de contas e peça uma cópia da sua informação. Recebe um ZIP.

A seguir estão os passos no telemóvel e no computador. Carregue o ZIP sem o descompactar, escolha uma conversa e pode passá-la a PDF ou a um livro.

Ir directamente ao tutorial:

Exportar mensagens Instagram
Imprimir a conversa Instagram num livro

Como exportar mensagens Instagram

Para guardar os Direct Messages (DM), peça um ficheiro de dados no Centro de contas Meta. Faça-o na app Instagram no smartphone.

Abra a app Instagram. Vá ao perfil e toque nas três linhas horizontais (menu) no canto superior direito para abrir Definições.

No topo de Definições, toque no Centro de contas Meta.

Em Definições da conta, seleccione As suas informações e permissões.

Toque em Transferir as suas informações, depois Transferir ou descarregar informações no ecrã seguinte.

Seleccione a sua conta Instagram na lista (só se tiver várias contas ligadas).

Escolha « Tipos específicos de informação ». Não escolha « Toda a informação disponível » - o ficheiro seria demasiado grande.

Marque apenas « Mensagens » na lista. Toque Seguinte e seleccione Transferir para o dispositivo.

Configuração crucial: escolha o intervalo de datas. Em Formato, seleccione obrigatoriamente JSON (não HTML). Em Qualidade multimédia, Baixa para acelerar. Por fim, « Criar ficheiros ».

Tempo de processamento: A Meta demora entre 10 minutos e 24 horas. Receberá um e-mail quando estiver pronto. Volte aqui e toque em Transferir para guardar o ZIP.

Imprimir a conversa Instagram num livro

O arquivo Instagram está guardado em .zip no dispositivo. Um JSON bruto é ilegível - a MonLivreSMS recompõe a conversa e transforma-a em livro impresso ou PDF.

Vá à MonLivreSMS, crie uma conta e clique no ícone Instagram na página de importação.

Clique em Seleccionar um ficheiro e carregue o ZIP da Meta. Não o descompacte.

A plataforma lê o arquivo e lista as conversas. Seleccione a que quer imprimir - a pré-visualização é gerada a seguir.

Perguntas frequentes (FAQ)

Como descarregar as minhas mensagens do Instagram?

A partir da sua conta, com o arquivo oficial da Meta. Na app, abra o Centro de contas e peça uma cópia da sua informação. Recebe um ZIP.

Porquê escolher JSON em vez de HTML no export Instagram?

A MonLivreSMS lê nativamente o arquivo Meta em JSON. O HTML serve sobretudo para consultar no browser, mas é menos fiável para recompor bolhas com fotos e datas.

Quanto tempo a Meta demora a preparar o export?

Entre 10 minutos e 24 horas, conforme a quantidade de mensagens. A Meta envia um e-mail quando estiver pronto; descarregue-o no Centro de contas.

Preciso de descompactar o ZIP antes de o importar na MonLivreSMS?

Não. Mantenha o .zip como a Meta o entrega e carregue-o directamente. A MonLivreSMS extrai e lê o conteúdo.

A MonLivreSMS pode transformar o arquivo do Instagram num livro?

Sim. Carregue-o em app.monlivresms.com: recompomos a conversa, contamos as mensagens e as fotos, e prepara grátis a pré-visualização do livro ou do PDF.

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O MonLivreSMS importa o ficheiro Meta em segurança, recompõe as bolhas Instagram e gera grátis a pré-visualização livro ou PDF.

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WhatsApp, SMS, Messenger… as conversas juntam-se. Privadas, só suas.
02

Deixe-o à sua maneira

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03

O livro chega a casa

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